关于东营长跑协会组团参加乐行体育健步行活动的通知。
活动时间，7月1号~9月30号。
参加活动的具体要求。
1、扫码添加乐行体育小程序。
2、每天完成1万步，当天打开小程序同步步数信息即可以得满分儿11分。（少于5000步。或者超过1万步以上的步数不得积分）。
3、每...
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最后一个！ 每年都是最后一个出发 我后面是汹涌澎湃的半马选手 我就在他们前面5米处！告诉自己：全程选手要注意：1、跑前要充分热身（五公里慢跑或啦啦操或拉伸动作多组）2、带好凡士林涂抹在双臂腋下、大腿根部3、在乳头处贴上创可贴（女士有运动文胸不用）4、穿一...
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报名入口
2017年年会报名啦
为总结经验，表彰典型，凝心聚力，和谐奋进，东营长跑协会定于2018年1月7日召开年度工作会议：
一、会议时间：
2018年1月7日上午9:00-14:00，8:00开始签到。
二、会议地点：山东蓝海职...
12-14 359 views
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东营长跑协会2017年会会议议程
8:00签到
9:00会议开幕
9:20发布协会2018年赛事安排
9:30嘉宾致辞
10:00颁奖
10:30合影
11:00文艺汇演
12:00午餐
14:00活动结束
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东营长跑协会2017年会会议议程
8:00签到
9:00会议开幕
9:20发布协会2018年赛事安排
9:30嘉宾致辞
10:00颁奖
10:30合影
11:00文艺汇演
12:00午餐
14:00活动...
在跑步距离中，10K是比较受欢迎的，现在也有越来越多的10公里比赛如火如荼地举办，很多跑友有志在10K上突破，以期在更长距离的半马或全马上有更好地表现。的确，通过10K的训练，可以使你在速度、力量以及耐力方面得到有效的提升，不过，跑10K也是需要技巧的，想要更...
11-30 1,258 views
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数月前的一天，杨利会长在胜北跑步群里说，蓬莱马拉松牛肉随便吃，红酒随便喝，让我这个吃货怦然心动，当时就决定，报，并且报个全马。
之前跑过四个半马：三个东马和一个潍马，曾几何时，全马在我眼里仿佛洪水猛兽，想来就害怕。但自从2016年7月以来，我的总跑量快...
11-28 351 views
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膝关节是人体最大的关节之一。我们站立和行走时，都要依靠膝关节的活动才能完成。膝盖长时间承受着全身的体重，小康真的要替膝盖说一句：累啊！
长时间的使用，我们的膝盖会存在老化和功能损害的情况。比如：体重增长了一点，不合理的运动方式让膝盖承受了过...
11-27 694 views
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2017.11.20 李子章
2017年11月19日，济宁超马，东营长跑协会31人参赛，其中21人百公里，8人全程，2人快乐跑，均安全完赛。
美女刘瑶瑶获得女子全程亚军，长辫子美女任海华获得百公里女子第四名的好成绩。
组委会摆渡车出发太晚，集合时间太短，没有全部...
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2017-11-16 云鹤游天 云鹤游天逐梦在路上
醉梦在江南的水墨年华里，踟蹰在水乡的墨瓦白墙间，重拾三味书屋的陈年往事，感慨沈园里的千古绝唱，这幅诗情画意的轴卷，便是古城绍兴。
绍兴这块古老的土地，流传着千百年的故事：既有大禹的情怀，又有...
11-16 358 views
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